自分がわからない状態とは？感情が無いのではなく、基準を確かめていないだけ
「自分がわからない」は、気持ちが無いという話ではありません。何を基準に選んでいるかを、まだ確かめていないだけ、という見方を書いた記事です。
今のあなたに、こんな読みものを
こころのよりみちの読みものです。気になるテーマからお選びください。
自分の気持ちがわからないのはなぜ？人の気持ちはわかるのに、という人へ
自分のこと
人の気持ちはよく分かるのに、自分のことだけ後から気づく。そういう人に何が起きているのかを書いています。
自分を知る方法｜3か月分の記録から判断の傾向を読み取る手順
自分の選び方のクセを、記憶ではなく記録から見つける手順です。3か月分を振り返る形で書かれています。
自分を知るための質問｜「どうしたい」が出てこないときに投げる順番
「どうしたい？」と聞かれて固まってしまうとき、どの順番で自分に聞いていくかをまとめた記事です。
素の自分がわからない｜職場で役割を演じている人が、探す前に確かめること
自分のこと
職場での自分と、家での自分が違う。どちらが素なのか分からなくなったときに読む記事です。
自己肯定感が低いままでいいのか｜上げる前に確かめること
自分のこと
自己肯定感を上げようとする前に、まず何が起きているかを見る。上げることを目的にしない書き方をしています。
会社が嫌いなのに辞められない理由を分解する
仕事
辞めたいのに辞められない。その理由をひとつにまとめず、分けて見ていく記事です。
転職したいけどやりたいことがない｜考え始めたときの整理の順番
仕事
「やりたいことが無いから動けない」と止まっているときの、考える順番を書いています。
断れない性格を直す前に｜仕事のつらさを量ではなく基準の問題として整理する
仕事・人間関係
断れないのを性格のせいにする前に、引き受ける基準の話として見てみる記事です。
評価面談で「今後どうしたい」に答えられないときの準備手順
仕事
面談で答えに詰まる場面に向けた、事前の準備の手順です。
職場の苦手な人との付き合い方｜相手が変わっても苦手さの形は変わらない
人間関係・仕事
苦手な人が変わっても、同じ苦手さが戻ってくる。その形のほうを見る記事です。
人に合わせるのが疲れる理由｜自分の感覚が分からなくなっていく流れ
人間関係
合わせること自体ではなく、合わせ続けた先で何が薄れていくのかを書いています。
自分の意見がないと感じる人へ｜他人の期待と自分の希望を分ける手順
人間関係・自分のこと
自分の考えだと思っていたものが、人の期待だったと気づくための分け方です。
本音が言えない心理｜本音が無いのではなく、言葉になっていないだけ
人間関係
言えないのではなく、まだ言葉になっていないだけ、という見方で書かれた記事です。
家族のまとめ役に疲れた人が、線を引き直す手順
人間関係
家の中の役割が自分に寄っているとき、どこに線を引き直すかを書いています。
お金の不安が消えないとき｜金額の問題ではなくなっているサイン
お金
貯金が増えても不安が減らないとき、何が起きているのかを見る記事です。
選ぶたびに疲れるのはなぜ｜「自分がわからない」を放置した先に起きること
その他・自分のこと
買い物でも仕事でも、選ぶたびに疲れてしまうときの話です。
決められない時の決め方｜期限を切って仮決めし、後から戻せるようにする
決めきれないときに、仮に決めて進める方法を書いています。
潜在意識とは｜「分かっているのに変わらない」が起きる理由
自分のこと
分かっているのに、同じことを繰り返してしまう。それを意志の弱さではなく、まだ言葉になっていない判断のクセとして見ていく記事です。1週間で試せる記録のやり方まで書かれています。読みごたえのある長さです。